Zápach z úst má negatívny vplyv na sebavedomie, pohodlie v spoločnosti a dokonca aj na schopnosť nadviazať úspešný sociálny kontakt. Úsmev je jednou z prvých vecí, ktoré si ľudia všimnú pri interakcii. Pokazené zuby a nepríjemný zápach z úst môžu mať veľký dopad na celkový dojem, ktorý z nás druhý má. Preto je dôležité pochopiť možné príčiny tohto problému a vedieť, ako ho účinne riešiť.
Ak vás trápi zápach z úst, nezúfajte! Bratislavská zubná klinika Dentique je tu na to, aby vám s týmto problémom pomohla a umožnila vám opäť sa radostne usmievať. V tomto článku si povieme o tom, ako vzniká zápach z úst a ako ho odstrániť. No a osobne vás tejto nepríjemnosti radi zbavíme.
Pokazené zuby alebo zlé umývanie: Ako vzniká zápach z úst?
Zápach z úst obklopuje mnoho mýtov. Mnohí si myslia, že je iba o tom, ako si kto umýva svoje zuby. Aj keď to je jedna z príčin, rozhodne nie je jediná.
1. Nedostatočná ústna hygiena a baktérie
Nedostatočná ústna hygiena je jednou z najbežnejších príčin zápachu z úst. Ak nečistíme zuby, jazyk a ďasná dostatočne často a dôkladne, dochádza k hromadeniu baktérií a zvyškov potravy v ústnej dutine, čo vedie k tvorbe nepríjemného dychu. Ak sa baktérie neodstránia efektívne, množia sa a časom vedú nielen k zápachu, ale aj k pokazeným zubom. Potom je už neskoro a nevyhnutné budú zložitejšie zákroky, ako iba jednoduché a poctivé umývanie zubov.
To isté platí v prípade, že ráno vstanete a neumyjete si zuby. Aj keď dúfame, že to nikto nerobí, takéto jednoduché riešenie vás môže tohto problému zbaviť.
2. Zlá strava a životný štýl
Niektoré potraviny a návyky môžu mať tiež výrazný vplyv na zápach z úst. Káva, čaj, alkohol, cibuľa a cesnak môžu túto nepríjemnosť vyvolať. Káva a čaj obsahujú kyselinu, ktorá negatívne ovplyvňuje rovnováhu pH v ústach a spôsobuje zvýšenú produkciu baktérií. Alkohol tiež dehydratuje telo a znižuje tvorbu slín, čo vedie k suchým ústam, o ktorých si povieme čoskoro. A dopad cibule a cesnaku na zápach z úst ani nemusíme spomínať.
A čo návyky? Fajčenie nielen zhoršuje stav ústnej dutiny, ale môže aj spôsobiť zápach z úst. A o zlom návyku neumývania si zubov sme už hovorili.
3. Sucho v ústach
Za zápach z úst môže aj sucho v ústnej dutine. Nedostatočná produkcia slín môže viesť k suchosti úst, čo zvyšuje riziko nepríjemných problémov. Sliny majú dôležitú úlohu pri oplachovaní ústnej dutiny a odstraňovaní baktérií a zvyškov potravy.
TIP: Ako starostlivosť o ústnu hygienu ovplyvňuje celkové zdravie
Teda ako odstrániť zápach z úst?
V Dentique odporúčame niekoľko rád:
- Dôkladná ústna hygiena
Pravidelné a dôkladné čistenie zubov, jazyka a ďasien dvakrát denne použitím zubnej kefky a zubnej pasty je základom pre prevenciu zápachu z úst.
- Výplach úst
Obyčajné vypláchnutie úst vodou alebo rôznymi prípravkami môže pomôcť odstrániť baktérie a zvyšky potravy z ústnej dutiny a zmierniť zápach. Ak vás tento problém často trápi, prineste si do práce ústnu vodu.
- Konzumácia vody
Pitie dostatočného množstva vody stimuluje tvorbu slín a zmierni suchosť úst, čo znižuje riziko vzniku zápachu. Voda má okrem toho množstvo ďalších zdravotných benefitov.
Kvalitný zubár v Bratislave? Dentique!
Ak sa nepríjemný zápach z úst často opakuje a nezmierni sa ani pri dôkladnej ústnej hygiene a zmenách stravovacích návykov, je vhodné navštíviť zubného lekára. Zubná klinika Dentique ponúka komplexné vyšetrenie a odborné poradenstvo v oblasti ústnej hygieny a liečby, aby ste sa mohli zbaviť tohto nepríjemného problému. S nami sa budete opäť krásne a pyšne usmievať.
