Starostlivosť o zuby zahŕňa aj výber kvalitnej zubnej kefky. Prečo je dôležitý, ako často meniť zubnú kefku a ako si vybrať tú správnu? Tento článok vám poskytne odpovede a užitočné rady založené na našich dlhoročných skúsenostiach.
Vyzerá aj vaša zubná kefka, že to najlepšie má už dávno za sebou? V tom prípade ste ideálny čas na jej výmenu zrejme už premeškali. V tomto článku sa pozrieme na dôvody, prečo je potrebné meniť zubnú kefku pravidelne, kedy je pravý čas na novú a ako si vybrať tú správnu zubnú kefku pre vás.
Prečo meniť zubnú kefku?
Pravidelná výmena zubnej kefky rovná sa správna starostlivosť o zuby. Opotrebované štetiny nedokážu efektívne odstrániť zubný povlak a baktérie, čo môže viesť k problémom ako zubné kazy a zápaly ďasien. Staré kefky takisto môžu obsahovať množstvo baktérií, ktoré sa pri každom použití dostávajú späť do úst, čo určite nechcete.
Výmenou zubnej kefky teda znižujete riziko infekcií a zabezpečujete optimálnu čistiacu schopnosť kefky. Pravidelná výmena je dôležitou súčasťou starostlivosti o zuby a v konečnom dôsledku zlepšuje zdravie ústnej dutiny, čo prispieva k celkovej pohode.
Ako často meniť zubnú kefku?
Vyvstáva teda otázka: „Ako často meniť zubnú kefku?“
Existuje niekoľko indikátorov, ktoré vám naznačia, že je čas na výmenu. Ak si všimnete, že štetiny sú roztiahnuté, ohnuté alebo zafarbené, kefka už nie je efektívna. Vo všeobecnosti odporúčame meniť zubnú kefku každé tri mesiace alebo aj skôr, pokiaľ bola kefka použitá počas choroby. V prípade, že máte pocit, že kefka už nečistí tak dobre ako na začiatku, vymeňte ju tiež.
A čo medzizubná kefka? Tá je určená na čistenie medzizubných priestorov, kde sa klasická kefka nedostane. Keďže sú menšie a jemnejšie, rýchlejšie sa opotrebujú. Medzizubnú kefku meňte každé 2-3 týždne, prípadne skôr, ak štetiny začnú vykazovať známky opotrebovania.
Pravidelná výmena kefiek zaručí, že efektívne odstránite zvyšky jedla a zubný povlak, čím znižujete riziko zubného kazu a zápalu ďasien a prispievate k lepšej starostlivosti o zuby. Zdravšie zuby vás potom ochránia pred nepríjemnejšími problémami a ušetria vám nielen množstvo energie, ale aj peňazí.
Ale ako si vybrať správnu zubnú kefku?
Ak ste sa práve vrátili z kúpeľne a zistili, že vaša zubná kefka už dožíva, čaká vás výber novej. Ako na to?
Najprv zvážte tvrdosť štetín – mäkké štetiny sú šetrnejšie k ďasnám, zatiaľ čo tvrdé môžu byť príliš agresívne. Elektrické zubné kefky môžu byť účinnejšie v odstraňovaní zubného povlaku, ale vyžadujú správnu techniku používania. Rukoväť by mala byť pohodlná a umožňovať dobrú kontrolu počas celého procesu čistenia zubov. Je tiež dobré vybrať si kefku s malou hlavicou, ktorá ľahšie dosiahne všetky časti úst.
Pamätajte, že kvalita kefky priamo ovplyvňuje účinnosť čistenia zubov a zdravie vašich úst. No a myslite aj na medzizubnú kefku.
TIP: Klasická kefka vs. elektrická kefka
Nezabúdajte na zubnú kefku a váš úsmev sa vám za to odvďačí
Pravidelná výmena zubnej kefky podporí starostlivosť o zuby a postará sa o správnu ústnu hygienu a zdravie chrupu. Zlatým pravidlom je meniť ju každé tri mesiace, prípadne skôr, ak je viditeľne opotrebovaná alebo ste ju používali počas choroby. Iba čistá a funkčná kefka vás účinne ochráni pred baktériami a bude prevenciou pred vážnejšími problémami s ústnou dutinou. Pacientom radíme, aby mali poruke vždy novú kefku a, samozrejme, pravidelne navštevovali našu zubnú kliniku.
V prípade akýchkoľvek otázok vám naši zubári radi pomôžu.
